Dinas Kesehatan Kota Tangerang Gelar Latihan Fisik untuk Ibu Hamil
.jpeg)
.jpeg)
1.jpeg)
Tangerang, 1 September 2025 – Dinas Kesehatan Kota Tangerang melalui Tim
Kerja Promosi Kesehatan dan KesjaOr menyelenggarakan kegiatan Latihan Fisik
untuk Ibu Hamil di Aula Sasana Sehat. Kegiatan ini dibuka oleh Ketua Tim
Kerja Promkes KesjaOr dan diikuti oleh para ibu hamil yang antusias mengikuti
rangkaian acara mulai dari pembukaan, penyampaian materi, diskusi, hingga
penutup.
Pelatihan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran ibu
hamil dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan, sekaligus membekali mereka
cara mencegah, menghindari, dan menangani risiko yang mungkin muncul. Materi
yang disampaikan narasumber menekankan pentingnya latihan fisik selama
kehamilan, di antaranya untuk menjaga kebugaran tubuh, mengurangi keluhan umum
seperti nyeri punggung dan kram kaki, memperlancar sirkulasi darah, hingga
mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan.
Selain itu, latihan fisik juga bermanfaat membantu mengontrol berat
badan, meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur, serta mempercepat
pemulihan pasca melahirkan. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para ibu
hamil di Kota Tangerang semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan melalui
aktivitas fisik teratur, sehingga dapat menjalani kehamilan dengan lebih sehat,
bugar, dan siap menghadapi persalinan.
